Met wie kan ik hierover praten?
Neem je gevoelens en klachten serieus.
De eerste stap is toegeven en accepteren dat er iets aan de hand is. Hieronder lees je meer over wat je zelf kunt doen.
Praten
Het is belangrijk je problemen met anderen te delen. Praten lucht op! Door te praten over je problemen geef je voor jezelf toe dat ze er zijn. En misschien worden jouw klachten wel minder. Door hardop te denken merk je wat voor klachten je hebt en hoe erg ze zijn. En misschien ontdek je dat je niet de enige bent met dit probleem. En misschien kan deze persoon je steun geven.
Er rust nog altijd een taboe op psychische problemen. Veel mensen durven niet over hun problemen te praten uit schaamte of uit angst ‘gek’ gevonden te worden. Die angst is meestal onterecht.
Praten, maar met wie?
Ben je op zoek naar hulp, informatie of advies over een psychisch probleem? Voor jezelf of voor een ander? Voor hulp bij psychische problemen kun je contact opnemen met Korrelatie. MIND biedt een anonieme hulplijn aan via Korrelatie.
