Wat te doen als je naaste een depressie heeft?

Hoe ga je als naaste om met iemand die lange tijd somber is of een depressie heeft? In een recent verschenen kaart staan verzamelde tips en hulpmogelijkheden om hier zo goed mogelijk mee om te gaan. De kaart is hieronder gratis te downloaden of te bestellen.

Meer informatie over de symptomen van een depressie of ervaringsverhalen, lees je hier.

• Neem iemands gevoelens serieus, ontken of bagatelliseer ze niet. Bied een luisterend oor
• Als iemand in jouw omgeving zich somber voelt en zich afvraagt of er sprake is van een depressie, doe dan de depressietest
• Toon betrokkenheid en belangstelling. Ga langs of bel op. Dat helpt, ook als iemand het niet direct waardeert. Blijf iemand uitnodigen.
• Ga samen iets doen, bijvoorbeeld wandelen of boodschappen doen. Of bied hulp aan bij een praktische taak waar de ander weinig energie voor heeft (zoals schoonmaken of de was). Vraag hoe je iemand kunt steunen. Kijk hier eens in de ABI app voor wat tips om samen te ondernemen.
• Je kunt naasten vinden om ervaringen uit te wisselen op www.naasteninkracht.nl of bij de Depressie Connect van de www.depressievereniging.nl

Download de kaart met tips hier of bestel via info@wijzijnmind.nl  hard-copy kaarten om uit te delen.