Herfstdepressie

Herfst

Als je een herfstdepressie hebt, heb je terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar. Je voelt je in die periode lusteloos, beleeft weinig plezier en slaapt veel.

Iedereen kan een herfstdepressie krijgen. Maar jongere mensen hebben vaker een depressieve periode in de herfst dan ouderen. Meer informatie over herfstdepressie vind je onder de officiële benaming seizoensgebonden depressie.

Ben jij gevoelig voor een herfstdip of winterblues? Doe de test:

Deze test  bestaat uit 10 eenvoudige ja/nee vragen. De testuitslag biedt géén diagnose. De uitslag laat wel zien of het belangrijk is je verder in dit onderwerp te verdiepen. Bij de vragen zijn we ervan uitgegaan dat je ze in de herfst of winter beantwoordt.

Lees het verhaal van Ditty, die last had van herfstdepressies:

Jarenlang worstelde Ditty (45) met depressies, vooral in de herfst en winter. Dankzij verschillende soorten therapie is ze die nu de baas. "Als ik te lang binnen zit, word ik somber. Frisse lucht geeft me letterlijk lucht in mijn hoofd."

Lees hier meer.